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更新日期：2017-11-08
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모두가 건강한 그날까지!
현직 트레이너가 집이나 센터에서 혼자서도 쉽게 운동할수 있도록 60여 가지의 운동법을 동영상으로
알기 쉽게 설명해드립니다.
주의사항, 운동 부위까지 꼼꼼히 알려드립니다.
초급자분들은 초급 코스로 홈트레이닝으로도 가능합니다.
- 부위별로 초급, 중급, 고급 3단계로 부위별 운동 프로그램 제시
- 초급, 중급, 고급 3단계로 요일별 운동을 제시
- 근육 부위별 운동 방법, 주의 사항, 운동시 발달 근육 설명
- 유산소, 전신 운동 방법 설명
- 스트레칭 순서와 방법 설명
- 운동시 궁금했던 점과 가이드 제시
- 인터넷이 되지 않는 지역에서도 동영상 플레이가 가능하도록 제작
DaybyDay Health(데이바이데이 헬스) 로 모두 몸짱 되시기 바랍니다.
▶ 필수 접근 권한
- 저장 : 앱 기능중 저장 기능을 이용할 시 기기에 텍스트 파일로 설정 내용이 저장되고 앱 실행시 설정 셋팅으로 이를 이용합니다.
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